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身体の様々な痛み...歩き方が原因かもしれません!

2021年11月10日

皆さんこんにちは~!!
新型コロナウイルスによる制限が色々と緩和されつつありますが
いかがお過ごしですか?

感染対策も大切ですが、少しずつ息抜きしてくださいね(^^♪




サン町田旭体育館では、不定期イベントを様々開催しています!


現在も継続して行っている『歩き方講座』では、
”歩きのプロ”が皆さんの姿勢や歩き方を診断、
そして正しい歩き方をアドバイスしています。



わたしも最初は、長く健康でいるためにどのぐらい歩き方が重要なのか
正直あまりわかっていませんでした...((+_+))




話を聴いたところ、人は必ず下肢から弱ってくるそうです。


肩こり・腰痛がひどくなってきたという方、
正しい歩き方を習慣化することで、変に負担がかかっている場所が改善されて
少しずつ上半身の痛みも和らいでくる可能性があります...!



あとは年齢と共に怪我が治るスピードもどうしても衰えてくるため、
不意に転倒したことが原因で、後々介護が必要になってしまう人がとても多いです。

そんな事態を防ぐために、
日常生活で繰り返し行うことで、転倒防止に繋がる身体の使い方をアドバイスします。




少しでも長く健康でいられるように、是非歩くことの大切さを知りませんか?


毎週木曜日13時~開催中です!
話をきいてみたいなという方、ご予約お待ちしておりまーす(*^_^*)




 

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