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身体の様々な痛み．．．歩き方が原因かもしれません！
2021年11月10日
皆さんこんにちは～！！
新型コロナウイルスによる制限が色々と緩和されつつありますが
いかがお過ごしですか？
感染対策も大切ですが、少しずつ息抜きしてくださいね(^^♪
サン町田旭体育館では、不定期イベントを様々開催しています！
現在も継続して行っている『歩き方講座』では、
”歩きのプロ”が皆さんの姿勢や歩き方を診断、
そして正しい歩き方をアドバイスしています。
わたしも最初は、長く健康でいるためにどのぐらい歩き方が重要なのか
正直あまりわかっていませんでした．．．((+_+))
話を聴いたところ、人は必ず下肢から弱ってくるそうです。
肩こり・腰痛がひどくなってきたという方、
正しい歩き方を習慣化することで、変に負担がかかっている場所が改善されて
少しずつ上半身の痛みも和らいでくる可能性があります．．．！
あとは年齢と共に怪我が治るスピードもどうしても衰えてくるため、
不意に転倒したことが原因で、後々介護が必要になってしまう人がとても多いです。
そんな事態を防ぐために、
日常生活で繰り返し行うことで、転倒防止に繋がる身体の使い方をアドバイスします。
少しでも長く健康でいられるように、是非歩くことの大切さを知りませんか？
毎週木曜日13時～開催中です！
話をきいてみたいなという方、ご予約お待ちしておりまーす(*^_^*)
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